Vit hva du har på tallerkenen
Butternut-gresskar, kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
uten skall, rå
31
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo5,4 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 31 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 5,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 352 µg 39%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 48 mg 4%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 352 mg 7%
- Sink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Butternutgresskarrå45 kcal / 100 g
- Muskatgresskarcucurbita moschata, kjøtt uten skinn, rå24 kcal / 100 g
- Buttercup-gresskarfruktkjøtt, rå, fersk75 kcal / 100 g
- Rød kuri-gresskarfruktkjøtt uten skall, rå22 kcal / 100 g
- Butternut-gresskarkokt, bakt, uten salt40 kcal / 100 g
- Gresskarfruktkjøtt uten skall, rått30 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée-squashfruktkjøtt uten skall, rå31 kcal / 100 g
- Spaghettigresskarkjøtt uten skall, rått32 kcal / 100 g
- Søt grønn hokkaido-gresskarkjøtt uten skall, rå56 kcal / 100 g
- Butternut-squashfrossen, uforberedt57 kcal / 100 g
Spørsmål om Butternut-gresskar, kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Butternut-gresskar, kjøtt?
100 g Butternut-gresskar, kjøtt inneholder 31 kcal, med 1 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Butternut-gresskar, kjøtt?
50 g Butternut-gresskar, kjøtt inneholder 15 kcal, med 0,5 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Butternut-gresskar, kjøtt?
150 g Butternut-gresskar, kjøtt inneholder 46 kcal, med 1,5 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Butternut-gresskar, kjøtt?
200 g Butternut-gresskar, kjøtt inneholder 61 kcal, med 2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Butternut-gresskar, kjøtt?
250 g Butternut-gresskar, kjøtt inneholder 76 kcal, med 2,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20138 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
