Vit hva du har på tallerkenen
Søt grønn hokkaido-gresskar
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt uten skall, rå
56
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo10 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 56 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 24,7 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfor 32,8 mg 3%
- Kalium 436 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Rød kuri-gresskarfruktkjøtt uten skall, rå22 kcal / 100 g
- Butternut-gresskar kjøttuten skall, rå31 kcal / 100 g
- Hokkaidokurkfruktkjøtt uten skall, kokt, gjennomsnitt39 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée-squashfruktkjøtt uten skall, rå31 kcal / 100 g
- H Hokkaidogresskarfruktkjøtt uten skall, kokt, kokt i vann39 kcal / 100 g
- Muskatgresskarcucurbita moschata, kjøtt uten skinn, rå24 kcal / 100 g
- Hokusaigresskarfruktkjøtt uten skall, braisert44 kcal / 100 g
- Spaghettigresskarkjøtt uten skall, rått32 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian peeled seedless41 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
Spørsmål om Søt grønn hokkaido-gresskar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Søt grønn hokkaido-gresskar?
100 g Søt grønn hokkaido-gresskar inneholder 56 kcal, med 1,4 g protein, 10 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Søt grønn hokkaido-gresskar?
50 g Søt grønn hokkaido-gresskar inneholder 28 kcal, med 0,7 g protein, 5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Søt grønn hokkaido-gresskar?
150 g Søt grønn hokkaido-gresskar inneholder 84 kcal, med 2,1 g protein, 15 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Søt grønn hokkaido-gresskar?
200 g Søt grønn hokkaido-gresskar inneholder 112 kcal, med 2,8 g protein, 20 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Søt grønn hokkaido-gresskar?
250 g Søt grønn hokkaido-gresskar inneholder 140 kcal, med 3,5 g protein, 25 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20134 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
