Vit hva du har på tallerkenen

Hokkaidokurk

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt uten skall, kokt, gjennomsnitt

39
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,9 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 39 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 6,9 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 3,5 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 443 µg 49%
  • Vitamin C 8,7 mg 10%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 8,5 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Sink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g391,1 g6,9 g0,3 g
50 g50 g190,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g581,6 g10 g0,5 g
200 g200 g772,1 g14 g0,6 g
250 g250 g972,7 g17 g0,8 g

Spørsmål om Hokkaidokurk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hokkaidokurk?

100 g Hokkaidokurk inneholder 39 kcal, med 1,1 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hokkaidokurk?

50 g Hokkaidokurk inneholder 19 kcal, med 0,5 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hokkaidokurk?

150 g Hokkaidokurk inneholder 58 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hokkaidokurk?

200 g Hokkaidokurk inneholder 77 kcal, med 2,1 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hokkaidokurk?

250 g Hokkaidokurk inneholder 97 kcal, med 2,7 g protein, 17 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20357 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert