Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt i mikrobølgeovn, uten tilsatte ingredienser

146

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett4,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	146	26 g	4,7 g
50 g	50 g	73	13 g	2,4 g
150 g	150 g	219	39 g	7,1 g
200 g	200 g	292	52 g	9,4 g
250 g	250 g	365	65 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut?

100 g Blekksprut inneholder 146 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut?

50 g Blekksprut inneholder 73 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut?

150 g Blekksprut inneholder 219 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut?

200 g Blekksprut inneholder 292 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut?

250 g Blekksprut inneholder 365 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1632 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert