Ketahui apa yang ada di piring Anda
Zukini
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan
30
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo3,4 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 3,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 8,5 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Zukini berkulit hijaudirebus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan20 kcal / 100 g
- Zukini hijau tuadimasak dengan microwave, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Zukini minimentah21 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomat, dalam kaleng29 kcal / 100 g
- Zukini kering280 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua varietas, mentah16 kcal / 100 g
- Labu kuningdikupas, tanpa biji, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam17 kcal / 100 g
- Zucchini minimentah21 kcal / 100 g
- Worteldirebus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan47 kcal / 100 g
- Zucchini Squash steaming20 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Zukini
Berapa kalori dalam 100 g Zukini?
100 g Zukini mengandung 30 kcal, dengan 3,2 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini?
50 g Zukini mengandung 15 kcal, dengan 1,6 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini?
150 g Zukini mengandung 45 kcal, dengan 4,8 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini?
200 g Zukini mengandung 60 kcal, dengan 6,4 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini?
250 g Zukini mengandung 75 kcal, dengan 8 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005735 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
