Ketahui apa yang ada di piring Anda
Zukini berkulit hijau
Kalori & informasi gizi
direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan
20
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo2,6 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 2,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,8 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,4 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3 g | 6,5 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Zukinidengan kulit, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Zukini hijau tuadimasak dengan microwave, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua varietas, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Asparagus hijaudirebus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan25 kcal / 100 g
- Zucchini18 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Zukini berkulit hijau
Berapa kalori dalam 100 g Zukini berkulit hijau?
100 g Zukini berkulit hijau mengandung 20 kcal, dengan 1,2 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini berkulit hijau?
50 g Zukini berkulit hijau mengandung 10 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini berkulit hijau?
150 g Zukini berkulit hijau mengandung 30 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini berkulit hijau?
200 g Zukini berkulit hijau mengandung 40 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini berkulit hijau?
250 g Zukini berkulit hijau mengandung 50 kcal, dengan 3 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: ausnut F009773 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
