Ketahui apa yang ada di piring Anda
Zukini berkulit hijau
Kalori & informasi gizi
dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, dengan tambahan lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 85 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,4 g | 3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,7 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,1 g | 4,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,8 g | 6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3,5 g | 7,5 g | 18 g |
Makanan serupa
- Zucchini panggangpanggang18 kcal / 100 g
- Asparagus hijaudipanggang, disangrai, digoreng, ditumis, dipanggang arang atau BBQ, ditambah lemak78 kcal / 100 g
- Zukinitidak dikupas, dipanggang, tanpa minyak kedelai, dengan garam27 kcal / 100 g
- Zukini hijau20 kcal / 100 g
- Labudikupas, dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, dengan tambahan lemak90 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Zukini berkulit hijau
Berapa kalori dalam 100 g Zukini berkulit hijau?
100 g Zukini berkulit hijau mengandung 85 kcal, dengan 1,4 g protein, 3 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini berkulit hijau?
50 g Zukini berkulit hijau mengandung 43 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini berkulit hijau?
150 g Zukini berkulit hijau mengandung 128 kcal, dengan 2,1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini berkulit hijau?
200 g Zukini berkulit hijau mengandung 170 kcal, dengan 2,8 g protein, 6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini berkulit hijau?
250 g Zukini berkulit hijau mengandung 213 kcal, dengan 3,5 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: ausnut F009769 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
