Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus hijau
Kalori & informasi gizi
dipanggang, disangrai, digoreng, ditumis, dipanggang arang atau BBQ, ditambah lemak
78
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo1,6 g
Lemak6,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 1,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 1,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 2,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,8 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,3 g | 4 g | 16 g |
Makanan serupa
- Salad asparagus hijaudimasak, dengan marinasi cuka148 kcal / 100 g
- Buncisdipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas bara atau BBQ, dengan tambahan lemak80 kcal / 100 g
- Asparagusdipanggang25 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaudipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, dengan tambahan lemak85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Asparagus hijau
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus hijau?
100 g Asparagus hijau mengandung 78 kcal, dengan 2,9 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus hijau?
50 g Asparagus hijau mengandung 39 kcal, dengan 1,5 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus hijau?
150 g Asparagus hijau mengandung 117 kcal, dengan 4,4 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus hijau?
200 g Asparagus hijau mengandung 156 kcal, dengan 5,8 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus hijau?
250 g Asparagus hijau mengandung 195 kcal, dengan 7,3 g protein, 4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: ausnut F000152 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
