Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus hijau
Kalori & informasi gizi
dipanggang, disangrai, digoreng, ditumis, dipanggang arang atau barbekyu, tanpa tambahan lemak
26
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo1,7 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 26 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 1,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 7,5 g | 4,3 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Salad asparagus hijaudimasak, dengan marinasi cuka148 kcal / 100 g
- Asparagusdipanggang25 kcal / 100 g
- Buncisdipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas bara atau BBQ, tanpa tambahan lemak30 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaudipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, tanpa tambahan lemak23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Asparagus hijau
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus hijau?
100 g Asparagus hijau mengandung 26 kcal, dengan 3 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus hijau?
50 g Asparagus hijau mengandung 13 kcal, dengan 1,5 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus hijau?
150 g Asparagus hijau mengandung 39 kcal, dengan 4,5 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus hijau?
200 g Asparagus hijau mengandung 52 kcal, dengan 6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus hijau?
250 g Asparagus hijau mengandung 65 kcal, dengan 7,5 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: ausnut F000153 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
