Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus hijau
Kalori & informasi gizi
direbus
27
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo1,7 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 1,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 4,3 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Salad asparagus hijaudimasak, dengan marinasi cuka148 kcal / 100 g
- Asparagusmentah20 kcal / 100 g
- Asparagus putihmentah24 kcal / 100 g
- Buncisrebus34 kcal / 100 g
- Kubis hijaudirebus21 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaurebus33 kcal / 100 g
- Buncis hijaudirebus28 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaurebus126 kcal / 100 g
- Kacang panjangrebus29 kcal / 100 g
- Bawang daundirebus26 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Asparagus hijau
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus hijau?
100 g Asparagus hijau mengandung 27 kcal, dengan 2,7 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus hijau?
50 g Asparagus hijau mengandung 14 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus hijau?
150 g Asparagus hijau mengandung 41 kcal, dengan 4,1 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus hijau?
200 g Asparagus hijau mengandung 54 kcal, dengan 5,4 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus hijau?
250 g Asparagus hijau mengandung 68 kcal, dengan 6,8 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 5493 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
