Ketahui apa yang ada di piring Anda
zukini kering
Kalori & informasi gizi
280
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo41 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 280 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 9 g 32%
- Gula 39 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 582 µg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 485 mg 37%
- Zat besi 7,5 mg 42%
- Magnesium 421 mg 100%
- Fosfor 723 mg 58%
- Kalium 6104 mg 130%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 1,5 mg 161%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selenium 23 µg 42%
- Yodium 88 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang zukini kering
Berapa kalori dalam 100 g zukini kering?
100 g zukini kering mengandung 280 kcal, dengan 23 g protein, 41 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g zukini kering?
50 g zukini kering mengandung 140 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g zukini kering?
150 g zukini kering mengandung 420 kcal, dengan 35 g protein, 62 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g zukini kering?
200 g zukini kering mengandung 560 kcal, dengan 47 g protein, 82 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g zukini kering?
250 g zukini kering mengandung 700 kcal, dengan 58 g protein, 103 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-668 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
