Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur kering
Kalori & informasi gizi
159
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo4,8 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 13 g 48%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 14,9 mg 99%
- Niasin (B3) 38,7 mg 242%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 7,3 mg 41%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 970 mg 78%
- Kalium 3870 mg 82%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 8,7 mg 968%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 110 µg 200%
- Yodium 36 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 22 g | 4,8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 2,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 33 g | 7,2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 44 g | 9,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 55 g | 12 g | 15 g |
Makanan serupa
- Jamur shiitake kering296 kcal / 100 g
- Jamur campurkering257 kcal / 100 g
- Kastanye kering319 kcal / 100 g
- Bayam kering211 kcal / 100 g
- Pir kering207 kcal / 100 g
- Zukini kering280 kcal / 100 g
- Sup jamurdidehidrasi441 kcal / 100 g
- Tomat kering matahari258 kcal / 100 g
- Apel kering292 kcal / 100 g
- Jagung manis kering251 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jamur kering
Berapa kalori dalam 100 g Jamur kering?
100 g Jamur kering mengandung 159 kcal, dengan 22 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur kering?
50 g Jamur kering mengandung 80 kcal, dengan 11 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur kering?
150 g Jamur kering mengandung 239 kcal, dengan 33 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur kering?
200 g Jamur kering mengandung 318 kcal, dengan 44 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur kering?
250 g Jamur kering mengandung 398 kcal, dengan 55 g protein, 12 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-416 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
