Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kastanye kering
Kalori & informasi gizi
319
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo69 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 319 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 7,7 g 28%
- Gula 13 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 940 mg 20%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,43 mg 48%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 3,7 g | 69 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,9 g | 35 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 5,6 g | 104 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 7,4 g | 138 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 9,3 g | 173 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kastanye kering
Berapa kalori dalam 100 g Kastanye kering?
100 g Kastanye kering mengandung 319 kcal, dengan 3,7 g protein, 69 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kastanye kering?
50 g Kastanye kering mengandung 160 kcal, dengan 1,9 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kastanye kering?
150 g Kastanye kering mengandung 479 kcal, dengan 5,6 g protein, 104 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kastanye kering?
200 g Kastanye kering mengandung 638 kcal, dengan 7,4 g protein, 138 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kastanye kering?
250 g Kastanye kering mengandung 798 kcal, dengan 9,3 g protein, 173 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-815 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
