Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

beku, mentah

34
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohidrat 5 g 2%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Gula 4,7 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1060 µg 118%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 17,6 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,46 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Zat besi 0,44 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Seng 0,33 mg 3%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g340,8 g5 g0,5 g
50 g50 g170,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g501,2 g7,4 g0,7 g
200 g200 g671,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g842 g12 g1,2 g

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 34 kcal, dengan 0,8 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 50 kcal, dengan 1,2 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 67 kcal, dengan 1,6 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 84 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20208 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat