Ketahui apa yang ada di piring Anda

Udang

Kalori & informasi gizi

mentah

99
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo3,2 g
Lemak0,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 99 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohidrat 3,2 g 1%
  • Lemak 0,8 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 182 mg 8%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 84,8 mg 7%
  • Zat besi 3,2 mg 18%
  • Magnesium 49,8 mg 12%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Seng 2,8 mg 26%
  • Tembaga 0,72 mg 80%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selenium 34 µg 62%
  • Yodium 120 µg 80%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9920 g3,2 g0,8 g
50 g50 g509,9 g1,6 g0,4 g
150 g150 g14930 g4,8 g1,3 g
200 g200 g19839 g6,4 g1,7 g
250 g250 g24849 g8 g2,1 g

Pertanyaan tentang Udang

Berapa kalori dalam 100 g Udang?

100 g Udang mengandung 99 kcal, dengan 20 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Udang?

50 g Udang mengandung 50 kcal, dengan 9,9 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Udang?

150 g Udang mengandung 149 kcal, dengan 30 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Udang?

200 g Udang mengandung 198 kcal, dengan 39 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Udang?

250 g Udang mengandung 248 kcal, dengan 49 g protein, 8 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10021 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat