Ketahui apa yang ada di piring Anda
hiu
Kalori & informasi gizi
mentah
115
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo1,3 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 1,3 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 42 g | 2,7 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 52 g | 3,4 g | 7,3 g |
Makanan serupa
- Daging hiumentah104 kcal / 100 g
- Hiu birufilet, tanpa kulit, mentah74 kcal / 100 g
- Ikan hiumentah154 kcal / 100 g
- Kepitingmentah104 kcal / 100 g
- Lobstermentah93 kcal / 100 g
- Ikan parimentah92 kcal / 100 g
- Kerangmentah81 kcal / 100 g
- Ikan sturgeonmentah127 kcal / 100 g
- Udangmentah99 kcal / 100 g
- Belutmentah310 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang hiu
Berapa kalori dalam 100 g hiu?
100 g hiu mengandung 115 kcal, dengan 21 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g hiu?
50 g hiu mengandung 58 kcal, dengan 10 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g hiu?
150 g hiu mengandung 173 kcal, dengan 31 g protein, 2 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g hiu?
200 g hiu mengandung 230 kcal, dengan 42 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g hiu?
250 g hiu mengandung 288 kcal, dengan 52 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
