Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hake tanjung
Kalori & informasi gizi
beku, mentah
78
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 87,5 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Selenium 29 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | – | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,1 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 24 g | – | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 32 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 40 g | – | 3,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Hake tanjung
Berapa kalori dalam 100 g Hake tanjung?
100 g Hake tanjung mengandung 78 kcal, dengan 16 g protein, – karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake tanjung?
50 g Hake tanjung mengandung 39 kcal, dengan 8,1 g protein, – karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake tanjung?
150 g Hake tanjung mengandung 117 kcal, dengan 24 g protein, – karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake tanjung?
200 g Hake tanjung mengandung 156 kcal, dengan 32 g protein, – karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake tanjung?
250 g Hake tanjung mengandung 195 kcal, dengan 40 g protein, – karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26233 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
