Ketahui apa yang ada di piring Anda
udang karang air tawar
Kalori & informasi gizi
dimasak
74
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,6 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 85,7 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 4,9 µg 203%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 140 mg 3%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,89 mg 99%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,2 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 33 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 41 g | 1,4 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Sup udang karang air tawarsup32 kcal / 100 g
- Udang karangspesies campuran, liar, dimasak, panas lembab82 kcal / 100 g
- Udangrebus77 kcal / 100 g
- Kepitingmentah104 kcal / 100 g
- Lobstermentah93 kcal / 100 g
- Daging lobster atau udang karangdibeli, dimasak98 kcal / 100 g
- Lobster berduridirebus, dimasak dalam air106 kcal / 100 g
- Makanan lautdimasak112 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang udang karang air tawar
Berapa kalori dalam 100 g udang karang air tawar?
100 g udang karang air tawar mengandung 74 kcal, dengan 16 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g udang karang air tawar?
50 g udang karang air tawar mengandung 37 kcal, dengan 8,2 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g udang karang air tawar?
150 g udang karang air tawar mengandung 110 kcal, dengan 25 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g udang karang air tawar?
200 g udang karang air tawar mengandung 147 kcal, dengan 33 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g udang karang air tawar?
250 g udang karang air tawar mengandung 184 kcal, dengan 41 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10031 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
