Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sup kacang polong dengan ham

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

71
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo10 g
Lemak0,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 71 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 0,7 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 1,9 g —
  • Natrium 117 mg 5%
  • Kolesterol 2,5 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 19,5 µg 2%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,51 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 26,4 µg 7%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 14,5 mg 1%
  • Zat besi 0,72 mg 4%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 65,9 mg 5%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Seng 0,59 mg 5%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selenium 1,1 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g715 g10 g0,7 g
50 g50 g362,5 g5,1 g0,4 g
150 g150 g1077,5 g15 g1,1 g
200 g200 g14210 g20 g1,5 g
250 g250 g17813 g26 g1,9 g

Pertanyaan tentang Sup kacang polong dengan ham

Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang polong dengan ham?

100 g Sup kacang polong dengan ham mengandung 71 kcal, dengan 5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang polong dengan ham?

50 g Sup kacang polong dengan ham mengandung 36 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang polong dengan ham?

150 g Sup kacang polong dengan ham mengandung 107 kcal, dengan 7,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sup kacang polong dengan ham?

200 g Sup kacang polong dengan ham mengandung 142 kcal, dengan 10 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sup kacang polong dengan ham?

250 g Sup kacang polong dengan ham mengandung 178 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6731 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat