Ketahui apa yang ada di piring Anda
sup kacang polong dengan ham
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, potong-potong, siap santap
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 16,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 127 mg 3%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 4,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,6 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 porsi | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ porsi | 120 g | 92 | 5,5 g | 11 g | 2 g |
| 3 porsi | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 porsi | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,2 g | 19 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sup kacang polong dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang polong dengan ham?
100 g sup kacang polong dengan ham mengandung 77 kcal, dengan 4,6 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (240 g) sup kacang polong dengan ham?
1 porsi (240 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 185 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (480 g) sup kacang polong dengan ham?
2 porsi (480 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 370 kcal, dengan 22 g protein, 46 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (120 g) sup kacang polong dengan ham?
½ porsi (120 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 92 kcal, dengan 5,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (720 g) sup kacang polong dengan ham?
3 porsi (720 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 554 kcal, dengan 33 g protein, 68 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (960 g) sup kacang polong dengan ham?
4 porsi (960 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 739 kcal, dengan 44 g protein, 91 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang polong dengan ham?
50 g sup kacang polong dengan ham mengandung 39 kcal, dengan 2,3 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang polong dengan ham?
150 g sup kacang polong dengan ham mengandung 116 kcal, dengan 6,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171555 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
