Ketahui apa yang ada di piring Anda
sup kacang polong dengan ham
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, disiapkan dengan volume air yang sama
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 75 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0,9 g 3%
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,58 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 porsi | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8,8 g |
| ½ porsi | 126,5 g | 95 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 porsi | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sup kacang polong dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang polong dengan ham?
100 g sup kacang polong dengan ham mengandung 75 kcal, dengan 4,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (253 g) sup kacang polong dengan ham?
1 porsi (253 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 190 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (506 g) sup kacang polong dengan ham?
2 porsi (506 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 380 kcal, dengan 21 g protein, 51 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (126,5 g) sup kacang polong dengan ham?
½ porsi (126,5 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 95 kcal, dengan 5,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (759 g) sup kacang polong dengan ham?
3 porsi (759 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 569 kcal, dengan 31 g protein, 77 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1012 g) sup kacang polong dengan ham?
4 porsi (1012 g) sup kacang polong dengan ham mengandung 759 kcal, dengan 41 g protein, 103 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang polong dengan ham?
50 g sup kacang polong dengan ham mengandung 38 kcal, dengan 2 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang polong dengan ham?
150 g sup kacang polong dengan ham mengandung 113 kcal, dengan 6,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172916 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
