Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sup kacang polong belah dengan ham

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng, natrium rendah, disiapkan dengan air atau siap saji

68
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo9,5 g
Lemak0,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 68 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 9,5 g 3%
  • Lemak 0,7 g 1%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 196 mg 9%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Kolin 22,3 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Seng 0,49 mg 4%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selenium 0,3 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g684 g9,5 g0,7 g
1 porsi245 g1679,8 g23 g1,7 g
2 porsi490 g33320 g47 g3,4 g
½ porsi122,5 g834,9 g12 g0,9 g
3 porsi735 g50029 g70 g5,1 g
4 porsi980 g66639 g93 g6,9 g
50 g50 g342 g4,8 g0,4 g
150 g150 g1026 g14 g1,1 g
200 g200 g1368 g19 g1,4 g
250 g250 g17010 g24 g1,8 g

Pertanyaan tentang Sup kacang polong belah dengan ham

Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang polong belah dengan ham?

100 g Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 68 kcal, dengan 4 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Sup kacang polong belah dengan ham?

1 porsi (245 g) Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 167 kcal, dengan 9,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Sup kacang polong belah dengan ham?

2 porsi (490 g) Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 333 kcal, dengan 20 g protein, 47 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Sup kacang polong belah dengan ham?

½ porsi (122,5 g) Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 83 kcal, dengan 4,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Sup kacang polong belah dengan ham?

3 porsi (735 g) Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 500 kcal, dengan 29 g protein, 70 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Sup kacang polong belah dengan ham?

4 porsi (980 g) Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 666 kcal, dengan 39 g protein, 93 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang polong belah dengan ham?

50 g Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 34 kcal, dengan 2 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang polong belah dengan ham?

150 g Sup kacang polong belah dengan ham mengandung 102 kcal, dengan 6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174535 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat