Ketahui apa yang ada di piring Anda
sup kacang polong hijau
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, disiapkan dengan takaran air yang sama
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 61 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,73 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 71 mg 2%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 3,6 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porsi | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 porsi | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Makanan serupa
- Sup kacang polong hijau atau belahdidehidrasi, ditambah air49 kcal / 100 g
- Sup kacang polong hijau Saint-Germain52 kcal / 100 g
- Sup kacang polongrendah natrium, disiapkan dengan volume air yang sama62 kcal / 100 g
- Sup kacang polong belahdalam kaleng, natrium rendah, disiapkan dengan air atau siap saji71 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Kacang polongkalengan dengan air garam63 kcal / 100 g
- Semur kacang polongdibuat dari bahan dasar bubuk129 kcal / 100 g
- Pure kacang polong hijaudengan mentega, susu, dengan garam119 kcal / 100 g
- Bubur kacang polongdalam kaleng, dipanaskan kembali81 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sup kacang polong hijau
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang polong hijau?
100 g sup kacang polong hijau mengandung 61 kcal, dengan 3,2 g protein, 8 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (259 g) sup kacang polong hijau?
1 porsi (259 g) sup kacang polong hijau mengandung 158 kcal, dengan 8,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (518 g) sup kacang polong hijau?
2 porsi (518 g) sup kacang polong hijau mengandung 316 kcal, dengan 17 g protein, 41 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (129,5 g) sup kacang polong hijau?
½ porsi (129,5 g) sup kacang polong hijau mengandung 79 kcal, dengan 4,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (777 g) sup kacang polong hijau?
3 porsi (777 g) sup kacang polong hijau mengandung 474 kcal, dengan 25 g protein, 62 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1036 g) sup kacang polong hijau?
4 porsi (1036 g) sup kacang polong hijau mengandung 632 kcal, dengan 33 g protein, 83 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang polong hijau?
50 g sup kacang polong hijau mengandung 31 kcal, dengan 1,6 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang polong hijau?
150 g sup kacang polong hijau mengandung 92 kcal, dengan 4,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174561 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
