Ketahui apa yang ada di piring Anda
sup kacang polong hijau
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, disiapkan dengan takaran susu yang sama
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 1,1 g 4%
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Seng 0,69 mg 6%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
| 1 porsi | 254 g | 239 | 13 g | 29 g | 7 g |
| 2 porsi | 508 g | 478 | 25 g | 59 g | 14 g |
| ½ porsi | 127 g | 119 | 6,3 g | 15 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 762 g | 716 | 38 g | 88 g | 21 g |
| 4 porsi | 1016 g | 955 | 51 g | 118 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,9 g | 23 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 29 g | 6,9 g |
Makanan serupa
- Sup kacang polong hijau atau belahdidehidrasi, ditambah air49 kcal / 100 g
- Sup kacang polong hijau Saint-Germain52 kcal / 100 g
- Sup kacang polongrendah natrium, disiapkan dengan volume air yang sama62 kcal / 100 g
- Sup kacang polong belahdalam kaleng, natrium rendah, disiapkan dengan air atau siap saji71 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam84 kcal / 100 g
- Pure kacang polong hijaudengan mentega, susu, dengan garam119 kcal / 100 g
- Kacang polongkalengan dengan air garam63 kcal / 100 g
- Semur kacang polongdibuat dari bahan dasar bubuk129 kcal / 100 g
- Bubur kacang polongdalam kaleng, dipanaskan kembali81 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sup kacang polong hijau
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang polong hijau?
100 g sup kacang polong hijau mengandung 94 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (254 g) sup kacang polong hijau?
1 porsi (254 g) sup kacang polong hijau mengandung 239 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (508 g) sup kacang polong hijau?
2 porsi (508 g) sup kacang polong hijau mengandung 478 kcal, dengan 25 g protein, 59 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127 g) sup kacang polong hijau?
½ porsi (127 g) sup kacang polong hijau mengandung 119 kcal, dengan 6,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (762 g) sup kacang polong hijau?
3 porsi (762 g) sup kacang polong hijau mengandung 716 kcal, dengan 38 g protein, 88 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1016 g) sup kacang polong hijau?
4 porsi (1016 g) sup kacang polong hijau mengandung 955 kcal, dengan 51 g protein, 118 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang polong hijau?
50 g sup kacang polong hijau mengandung 47 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang polong hijau?
150 g sup kacang polong hijau mengandung 141 kcal, dengan 7,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172896 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
