Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik flank
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam
187
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,8 g 10%
- Serat 0 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian flanktanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang merah dan bawang putih, tanpa garam192 kcal / 100 g
- Flank steak sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Steak flank sapitanpa tulang, inside skirt, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, mentah171 kcal / 100 g
- Sték flank sapihanya bagian tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stik flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging sapi skirt tipis dan flankberlemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Daging striploin sapitanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam187 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, brais (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
- Tenderloin sapitanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik flank
Berapa kalori dalam 100 g Steik flank?
100 g Steik flank mengandung 187 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik flank?
50 g Steik flank mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik flank?
150 g Steik flank mengandung 281 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik flank?
200 g Steik flank mengandung 374 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik flank?
250 g Steik flank mengandung 468 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: tbca BRC0037F · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
