Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik flank
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayuran - wortel, labu siam dan polong, dengan saus tomat (tomat, minyak, bawang bombai dan bawang putih), dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 114 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 4,8 g 6%
- Serat 1,1 g 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 2,5 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 3,8 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 30 g | 5 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 37 g | 6,3 g | 12 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian flanktanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang merah dan bawang putih, tanpa garam192 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayuran – wortel, labu siam, dan polong, dengan saus tomat (tomat dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), dengan garam124 kcal / 100 g
- Steak flank sapibagian berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus perlahan263 kcal / 100 g
- Flank steak sapitanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, trim 0mm, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Daging flank dan sirloin bawah sapidengan lemak, dimasak, dengan kentang, wortel, minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam237 kcal / 100 g
- Bagian depan daging sapitanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayuran – wortel, labu siam, polong, dengan saus tomat (tomat, minyak, bawang bombai dan bawang putih), bergaram117 kcal / 100 g
- Sték flank sapihanya bagian tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stik flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- S है?dengan lemak, dimasak, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam327 kcal / 100 g
- Flank sapidimasak dalam panci, dengan lemak309 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik flank
Berapa kalori dalam 100 g Steik flank?
100 g Steik flank mengandung 114 kcal, dengan 15 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik flank?
50 g Steik flank mengandung 57 kcal, dengan 7,4 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik flank?
150 g Steik flank mengandung 171 kcal, dengan 22 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik flank?
200 g Steik flank mengandung 228 kcal, dengan 30 g protein, 5 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik flank?
250 g Steik flank mengandung 285 kcal, dengan 37 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: tbca BRC0388F · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
