Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik flank
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayuran - wortel, labu siam dan polong, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 5,4 g 7%
- Serat 0,8 g 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 17 g | 2,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8,4 g | 1,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 25 g | 4,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 33 g | 5,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 42 g | 6,8 g | 14 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian flanktanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang merah dan bawang putih, tanpa garam192 kcal / 100 g
- Daging flank dan sirloin bawah sapidengan lemak, dimasak, dengan kentang, wortel, minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam237 kcal / 100 g
- Flank steak sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Steak flank sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Sték flank sapihanya bagian tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stik flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayuran – wortel, labu siam, dan buncis, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, dengan garam149 kcal / 100 g
- S है?dengan lemak, dimasak, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam327 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Bagian depan daging sapitanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayuran – wortel, labu siam, polong, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, bergaram142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik flank
Berapa kalori dalam 100 g Steik flank?
100 g Steik flank mengandung 128 kcal, dengan 17 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik flank?
50 g Steik flank mengandung 64 kcal, dengan 8,4 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik flank?
150 g Steik flank mengandung 192 kcal, dengan 25 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik flank?
200 g Steik flank mengandung 256 kcal, dengan 33 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik flank?
250 g Steik flank mengandung 320 kcal, dengan 42 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0386F · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
