Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi bagian flank
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan wortel, dengan minyak, bawang merah dan bawang putih, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 6,2 g 8%
- Serat 0,7 g 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 2,5 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 3,8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 6,3 g | 16 g |
Makanan serupa
- Flank steak sapitanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, trim 0mm, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Daging flank dan sirloin bawah sapidengan lemak, dimasak, dengan kentang, wortel, minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam237 kcal / 100 g
- Steak flank sapitanpa tulang, inside skirt, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, mentah171 kcal / 100 g
- Stik flank sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Sték flank sapihanya bagian tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- S है?dengan lemak, dimasak, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam327 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Daging sapi skirt tipis dan flankberlemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Striploin sapitanpa lemak, brais (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
- Tenderloin sapitanpa lemak, disemur dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, dengan garam194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi bagian flank
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi bagian flank?
100 g Steak daging sapi bagian flank mengandung 145 kcal, dengan 20 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi bagian flank?
50 g Steak daging sapi bagian flank mengandung 73 kcal, dengan 9,8 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi bagian flank?
150 g Steak daging sapi bagian flank mengandung 218 kcal, dengan 29 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak daging sapi bagian flank?
200 g Steak daging sapi bagian flank mengandung 290 kcal, dengan 39 g protein, 5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak daging sapi bagian flank?
250 g Steak daging sapi bagian flank mengandung 363 kcal, dengan 49 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: tbca BRC0389F · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
