Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 8,6 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 358 mg 8%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33 µg 60%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 700 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Steak tenderloin sapi hanya daging tanpa lemakhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Steak tenderloinhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi choicedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi selectdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi mentah primedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah274 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian kelapa utuhhanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", pilihan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
100 g Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 206 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
1 porsi (85 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 175 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
2 porsi (170 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 350 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
½ porsi (42,5 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
3 porsi (255 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 525 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
4 porsi (340 g) Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 700 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
50 g Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak?
150 g Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemak mengandung 309 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173117 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
