Ketahui apa yang ada di piring Anda
santan kelapa
Kalori & informasi gizi
diberi pemanis, difortifikasi dengan kalsium, vitamin A, B12, D2
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 188 mg 14%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalium 19 mg 0%
- Seng 0 mg 0%
- Tembaga 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 240 g | 74 | 0,5 g | 7 g | 5 g |
| 2 porsi | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ porsi | 120 g | 37 | 0,3 g | 3,5 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 720 g | 223 | 1,5 g | 21 g | 15 g |
| 4 porsi | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Santan kelapa ringankalengan72 kcal / 100 g
- Santan kelapa kaleng197 kcal / 100 g
- Santan kelapa beku202 kcal / 100 g
- Minuman kelapabiasa, dikemas sebelumnya30 kcal / 100 g
- Krim kelapadalam kaleng, dimaniskan357 kcal / 100 g
- Minuman kelapa vaniladiberi pemanis, tidak diperkaya, tahan lama39 kcal / 100 g
- Susu kedelaialternatif non-susu untuk susu, dimaniskan, diperkaya43 kcal / 100 g
- Bubuk santankering675 kcal / 100 g
- Air kelapatanpa pemanis17 kcal / 100 g
- Santan rendah lemakeceran79 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang santan kelapa
Berapa kalori dalam 100 g santan kelapa?
100 g santan kelapa mengandung 31 kcal, dengan 0,2 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (240 g) santan kelapa?
1 porsi (240 g) santan kelapa mengandung 74 kcal, dengan 0,5 g protein, 7 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (480 g) santan kelapa?
2 porsi (480 g) santan kelapa mengandung 149 kcal, dengan 1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (120 g) santan kelapa?
½ porsi (120 g) santan kelapa mengandung 37 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (720 g) santan kelapa?
3 porsi (720 g) santan kelapa mengandung 223 kcal, dengan 1,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (960 g) santan kelapa?
4 porsi (960 g) santan kelapa mengandung 298 kcal, dengan 2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g santan kelapa?
50 g santan kelapa mengandung 16 kcal, dengan 0,1 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g santan kelapa?
150 g santan kelapa mengandung 47 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174116 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
