Ketahui apa yang ada di piring Anda
Santan kelapa
Kalori & informasi gizi
beku, cairan yang diperas dari parutan daging dan air
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 5,6 g 2%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 18 g 92%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 232 mg 5%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,24 mg 26%
- Mangan 0,81 mg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 porsi | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 porsi | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ porsi | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 porsi | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 porsi | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Santan kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Santan kelapa?
100 g Santan kelapa mengandung 202 kcal, dengan 1,6 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (240 g) Santan kelapa?
1 porsi (240 g) Santan kelapa mengandung 485 kcal, dengan 3,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (480 g) Santan kelapa?
2 porsi (480 g) Santan kelapa mengandung 970 kcal, dengan 7,7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (120 g) Santan kelapa?
½ porsi (120 g) Santan kelapa mengandung 242 kcal, dengan 1,9 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (720 g) Santan kelapa?
3 porsi (720 g) Santan kelapa mengandung 1454 kcal, dengan 12 g protein, 40 g karbohidrat, dan 150 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (960 g) Santan kelapa?
4 porsi (960 g) Santan kelapa mengandung 1939 kcal, dengan 16 g protein, 54 g karbohidrat, dan 200 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Santan kelapa?
50 g Santan kelapa mengandung 101 kcal, dengan 0,8 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Santan kelapa?
150 g Santan kelapa mengandung 303 kcal, dengan 2,4 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169409 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
