Ketahui apa yang ada di piring Anda

Santan kelapa

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng, cairan yang diperas dari parutan daging dan air

197
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo2,8 g
Lemak21 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohidrat 2,8 g 1%
  • Lemak 21 g 27%
  • Lemak jenuh 19 g 95%
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niasin (B3) 0,64 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 3,3 mg 18%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Seng 0,56 mg 5%
  • Tembaga 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,77 mg 33%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1972 g2,8 g21 g
1 porsi226 g4454,6 g6,4 g48 g
2 porsi452 g8909,1 g13 g96 g
½ porsi113 g2232,3 g3,2 g24 g
3 porsi678 g133614 g19 g145 g
4 porsi904 g178118 g25 g193 g
50 g50 g991 g1,4 g11 g
150 g150 g2963 g4,2 g32 g
200 g200 g3944 g5,6 g43 g
250 g250 g4935,1 g7 g53 g

Pertanyaan tentang Santan kelapa

Berapa kalori dalam 100 g Santan kelapa?

100 g Santan kelapa mengandung 197 kcal, dengan 2 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (226 g) Santan kelapa?

1 porsi (226 g) Santan kelapa mengandung 445 kcal, dengan 4,6 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (452 g) Santan kelapa?

2 porsi (452 g) Santan kelapa mengandung 890 kcal, dengan 9,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 96 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (113 g) Santan kelapa?

½ porsi (113 g) Santan kelapa mengandung 223 kcal, dengan 2,3 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (678 g) Santan kelapa?

3 porsi (678 g) Santan kelapa mengandung 1336 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat, dan 145 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (904 g) Santan kelapa?

4 porsi (904 g) Santan kelapa mengandung 1781 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat, dan 193 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Santan kelapa?

50 g Santan kelapa mengandung 99 kcal, dengan 1 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Santan kelapa?

150 g Santan kelapa mengandung 296 kcal, dengan 3 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170173 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat