Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad arugula
Kalori & informasi gizi
dengan minyak zaitun, dengan garam
143
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo0,3 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Serat 2,1 g 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2,1 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,1 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 3,2 g | 0,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 4,2 g | 0,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 5,3 g | 0,6 g | 36 g |
Makanan serupa
- Arugulamentah25 kcal / 100 g
- Salad selada airmentah, dengan minyak zaitun, dengan garam148 kcal / 100 g
- Salad seladadengan arugula dan mentimun, dengan minyak zaitun, dengan garam36 kcal / 100 g
- Rukola31 kcal / 100 g
- Risotto aruguladengan tomat kering, dengan nasi putih, dengan garam213 kcal / 100 g
- Daun arugulasegar, mentah30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad arugula
Berapa kalori dalam 100 g Salad arugula?
100 g Salad arugula mengandung 143 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad arugula?
50 g Salad arugula mengandung 72 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad arugula?
150 g Salad arugula mengandung 215 kcal, dengan 3,2 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad arugula?
200 g Salad arugula mengandung 286 kcal, dengan 4,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad arugula?
250 g Salad arugula mengandung 358 kcal, dengan 5,3 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: tbca BRC0633B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
