Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran sayur ala Asia
Kalori & informasi gizi
beku, direbus, ditiriskan (brokoli, buncis, jagung mini, kapri manis, paprika merah)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,4 g 8%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 20,1 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 254 µg 28%
- Vitamin C 29,3 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 37,3 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,56 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31,1 mg 2%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 43,6 mg 3%
- Kalium 172 mg 4%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,9 g | 15 g | 0,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Campuran sayur ala Asia
Berapa kalori dalam 100 g Campuran sayur ala Asia?
100 g Campuran sayur ala Asia mengandung 39 kcal, dengan 2 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran sayur ala Asia?
50 g Campuran sayur ala Asia mengandung 20 kcal, dengan 1 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran sayur ala Asia?
150 g Campuran sayur ala Asia mengandung 59 kcal, dengan 3 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran sayur ala Asia?
200 g Campuran sayur ala Asia mengandung 78 kcal, dengan 4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran sayur ala Asia?
250 g Campuran sayur ala Asia mengandung 98 kcal, dengan 4,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
