Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun arugula
Kalori & informasi gizi
segar, mentah
30
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo3,9 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 3,9 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 3,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,9 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,5 g | 9,8 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daun arugula
Berapa kalori dalam 100 g Daun arugula?
100 g Daun arugula mengandung 30 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun arugula?
50 g Daun arugula mengandung 15 kcal, dengan 1,3 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun arugula?
150 g Daun arugula mengandung 45 kcal, dengan 3,9 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun arugula?
200 g Daun arugula mengandung 60 kcal, dengan 5,2 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun arugula?
250 g Daun arugula mengandung 75 kcal, dengan 6,5 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005460 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
