Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rofous milkcap
Kalori & informasi gizi
21
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo1,2 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 21 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 3,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineral
- Kalsium 2,8 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 1,2 µg 2%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,2 g | 2,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,3 g | 3 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rofous milkcap
Berapa kalori dalam 100 g Rofous milkcap?
100 g Rofous milkcap mengandung 21 kcal, dengan 2,1 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rofous milkcap?
50 g Rofous milkcap mengandung 11 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rofous milkcap?
150 g Rofous milkcap mengandung 32 kcal, dengan 3,2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rofous milkcap?
200 g Rofous milkcap mengandung 42 kcal, dengan 4,2 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rofous milkcap?
250 g Rofous milkcap mengandung 53 kcal, dengan 5,3 g protein, 3 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29217 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
