Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 13 g 17%
- Serat 1,9 g 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2,5 g | 9,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,2 g | 4,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 3,7 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 4,9 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 6,2 g | 24 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tempura sayuran
Bagaimana agar tempura sayuran tetap renyah?
Gunakan air es dan aduk adonan tepung sekadarnya; gumpalan kecil tidak masalah. Goreng dalam minyak bersuhu sekitar 170–180 °C, sedikit demi sedikit agar suhu minyak tidak turun, lalu tiriskan di rak kawat.
Sayuran apa yang cocok untuk tempura?
Iris tipis sayuran berair seperti terung dan labu agar cepat matang; ubi jalar, wortel, buncis, dan jamur juga cocok. Keringkan permukaannya sebelum dicelup ke adonan supaya tepung melekat dan minyak tidak memercik.
Berapa lama menggoreng tempura sayuran?
Irisan tipis terung, labu, atau ubi jalar biasanya perlu sekitar 2–3 menit pada minyak 170–180 °C; sayuran yang lebih tebal dapat memerlukan waktu lebih lama. Angkat saat lapisan tepung keemasan dan sayuran sudah empuk ketika ditusuk.
Bagaimana cara menyimpan dan menghangatkan tempura sayuran?
Simpan sisa tempura dalam wadah tertutup di kulkas dan habiskan dalam 1–2 hari. Untuk mengembalikan kerenyahannya, panaskan di oven atau penggoreng udara pada 180 °C selama beberapa menit; microwave cenderung membuatnya lembek.
Tempura sayuran enak disajikan dengan apa?
Sajikan segera dengan saus celup tentsuyu, biasanya berbahan dashi, kecap asin, dan mirin, serta parutan lobak daikon. Tempura juga kerap disajikan di atas nasi sebagai tendon atau bersama semangkuk soba.
Apa perbedaan tempura sayuran dan sayuran berbalut tepung roti?
Tempura sayuran memakai adonan encer dari tepung dan air dingin, sedangkan sayuran berbalut tepung roti dilapisi tepung, bahan pengikat, lalu remah roti. Per 100 g, tepung roti memiliki protein 5,4 g, lebih banyak daripada tempura sayuran, yaitu 2,5 g.
Bisakah tempura sayuran dibuat tanpa telur?
Bisa: aduk tepung terigu dengan air berkarbonasi yang sangat dingin, tanpa telur, lalu gunakan segera. Jangan mengaduk terlalu lama agar lapisannya ringan, dan pastikan sayuran kering sebelum dicelup.
Sumber: tbca BRC0847B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat