Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mushroom, boletus, russula
Kalori & informasi gizi
28
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo2,9 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 28 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 2 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,02 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 25,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,65 mg 6%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 14,1 µg 26%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,8 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,9 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,7 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,7 g | 5,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,6 g | 7,3 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mushroom, boletus, russula
Berapa kalori dalam 100 g Mushroom, boletus, russula?
100 g Mushroom, boletus, russula mengandung 28 kcal, dengan 1,8 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mushroom, boletus, russula?
50 g Mushroom, boletus, russula mengandung 14 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mushroom, boletus, russula?
150 g Mushroom, boletus, russula mengandung 42 kcal, dengan 2,7 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mushroom, boletus, russula?
200 g Mushroom, boletus, russula mengandung 56 kcal, dengan 3,7 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mushroom, boletus, russula?
250 g Mushroom, boletus, russula mengandung 70 kcal, dengan 4,6 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 342 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
