Ketahui apa yang ada di piring Anda
Risotto, mushroom risotto
Kalori & informasi gizi
107
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo15 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 169 mg 7%
- Kolesterol 5,3 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20,7 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 56,9 mg 4%
- Zat besi 0,32 mg 2%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,5 mg 5%
- Kalium 93,7 mg 2%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 5,7 µg 10%
- Yodium 3,5 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
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Pertanyaan tentang Risotto, mushroom risotto
Berapa kalori dalam 100 g Risotto, mushroom risotto?
100 g Risotto, mushroom risotto mengandung 107 kcal, dengan 3,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risotto, mushroom risotto?
50 g Risotto, mushroom risotto mengandung 54 kcal, dengan 1,6 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risotto, mushroom risotto?
150 g Risotto, mushroom risotto mengandung 161 kcal, dengan 4,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risotto, mushroom risotto?
200 g Risotto, mushroom risotto mengandung 214 kcal, dengan 6,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risotto, mushroom risotto?
250 g Risotto, mushroom risotto mengandung 268 kcal, dengan 8,1 g protein, 37 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31455 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
