Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mushroom barley casserole
Kalori & informasi gizi
60
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo5,7 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 9,2 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 8,7 mg 2%
- Fosfor 51,7 mg 4%
- Kalium 133 mg 3%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 13,6 µg 25%
- Yodium 4,4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,9 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,9 g | 8,6 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4,8 g | 14 g | 7,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mushroom barley casserole
Berapa kalori dalam 100 g Mushroom barley casserole?
100 g Mushroom barley casserole mengandung 60 kcal, dengan 1,9 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mushroom barley casserole?
50 g Mushroom barley casserole mengandung 30 kcal, dengan 1 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mushroom barley casserole?
150 g Mushroom barley casserole mengandung 90 kcal, dengan 2,9 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mushroom barley casserole?
200 g Mushroom barley casserole mengandung 120 kcal, dengan 3,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mushroom barley casserole?
250 g Mushroom barley casserole mengandung 150 kcal, dengan 4,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3250 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
