Ketahui apa yang ada di piring Anda
Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 1 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesterol 8,1 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35,5 µg 4%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 60,2 mg 5%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Kalium 93,6 mg 2%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 4,6 µg 8%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2 g | 9,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6,1 g | 28 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8,1 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 47 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
Berapa kalori dalam 100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandung 152 kcal, dengan 4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandung 76 kcal, dengan 2 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandung 228 kcal, dengan 6,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandung 304 kcal, dengan 8,1 g protein, 38 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?
250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine mengandung 380 kcal, dengan 10 g protein, 47 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34539 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
