Ketahui apa yang ada di piring Anda

Champignon, fresh

Kalori & informasi gizi

15
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo0,3 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 15 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohidrat 0,3 g 0%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2,4 g 9%
  • Gula 0,1 g —
  • Natrium 3,2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 1,9 mg 0%
  • Zat besi 0,37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Seng 0,51 mg 5%
  • Tembaga 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 11 µg 20%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g152,1 g0,3 g0,2 g
50 g50 g81,1 g0,2 g0,1 g
150 g150 g233,2 g0,5 g0,3 g
200 g200 g304,2 g0,6 g0,5 g
250 g250 g385,3 g0,8 g0,6 g

Pertanyaan tentang Champignon, fresh

Berapa kalori dalam 100 g Champignon, fresh?

100 g Champignon, fresh mengandung 15 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Champignon, fresh?

50 g Champignon, fresh mengandung 8 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Champignon, fresh?

150 g Champignon, fresh mengandung 23 kcal, dengan 3,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Champignon, fresh?

200 g Champignon, fresh mengandung 30 kcal, dengan 4,2 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Champignon, fresh?

250 g Champignon, fresh mengandung 38 kcal, dengan 5,3 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 345 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat