Ketahui apa yang ada di piring Anda

Porcini, boiled

Kalori & informasi gizi

46
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo3,7 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohidrat 3,7 g 1%
  • Lemak 0,4 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2,9 g 10%
  • Gula 2,5 g —
  • Natrium 7,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,25 mg 0%
  • Vitamin D 4 µg 20%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,46 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niasin (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 2,2 mg 0%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 10,6 mg 3%
  • Fosfor 72,3 mg 6%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Seng 1,4 mg 13%
  • Tembaga 0,42 mg 46%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selenium 16,9 µg 31%
  • Yodium 1,5 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g464,9 g3,7 g0,4 g
50 g50 g232,4 g1,8 g0,2 g
150 g150 g697,3 g5,5 g0,5 g
200 g200 g929,7 g7,3 g0,7 g
250 g250 g11512 g9,1 g0,9 g

Pertanyaan tentang Porcini, boiled

Berapa kalori dalam 100 g Porcini, boiled?

100 g Porcini, boiled mengandung 46 kcal, dengan 4,9 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Porcini, boiled?

50 g Porcini, boiled mengandung 23 kcal, dengan 2,4 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Porcini, boiled?

150 g Porcini, boiled mengandung 69 kcal, dengan 7,3 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Porcini, boiled?

200 g Porcini, boiled mengandung 92 kcal, dengan 9,7 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Porcini, boiled?

250 g Porcini, boiled mengandung 115 kcal, dengan 12 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29411 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat