Ketahui apa yang ada di piring Anda
Artichoke, boiled
Kalori & informasi gizi
54
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo6 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 54 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,7 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 17,4 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 51,8 mg 4%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 70,6 mg 17%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 435 mg 9%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 0,24 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,9 g | 6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5,8 g | 9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 9,6 g | 15 g | 0,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Artichoke, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Artichoke, boiled?
100 g Artichoke, boiled mengandung 54 kcal, dengan 3,9 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Artichoke, boiled?
50 g Artichoke, boiled mengandung 27 kcal, dengan 1,9 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Artichoke, boiled?
150 g Artichoke, boiled mengandung 81 kcal, dengan 5,8 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Artichoke, boiled?
200 g Artichoke, boiled mengandung 108 kcal, dengan 7,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Artichoke, boiled?
250 g Artichoke, boiled mengandung 135 kcal, dengan 9,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33583 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
