Ketahui apa yang ada di piring Anda
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 0,6 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0,69 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Artichokedirebus, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam51 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Berapa kalori dalam 100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added mengandung 31 kcal, dengan 3,5 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added mengandung 16 kcal, dengan 1,8 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added mengandung 47 kcal, dengan 5,3 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added mengandung 62 kcal, dengan 7 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added mengandung 78 kcal, dengan 8,8 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X2 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
