Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chanterelle, kokt

Kalori & informasi gizi

36
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo2,1 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohidrat 2,1 g 1%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 3,1 g 11%
  • Gula 1,9 g —
  • Natrium 2,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 0,22 mg 0%
  • Vitamin D 7,7 µg 38%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,03 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 4,8 mg 0%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Fosfor 66,7 mg 5%
  • Kalium 600 mg 13%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selenium 24 µg 44%
  • Yodium 1,3 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g362,6 g2,1 g0,9 g
50 g50 g181,3 g1 g0,5 g
150 g150 g543,9 g3,1 g1,4 g
200 g200 g725,2 g4,1 g1,8 g
250 g250 g906,5 g5,1 g2,3 g

Pertanyaan tentang Chanterelle, kokt

Berapa kalori dalam 100 g Chanterelle, kokt?

100 g Chanterelle, kokt mengandung 36 kcal, dengan 2,6 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chanterelle, kokt?

50 g Chanterelle, kokt mengandung 18 kcal, dengan 1,3 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chanterelle, kokt?

150 g Chanterelle, kokt mengandung 54 kcal, dengan 3,9 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chanterelle, kokt?

200 g Chanterelle, kokt mengandung 72 kcal, dengan 5,2 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chanterelle, kokt?

250 g Chanterelle, kokt mengandung 90 kcal, dengan 6,5 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34535 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat