Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam
Kalori & informasi gizi
gandum utuh, roti gandum hitam-gandum cokelat, rata-rata
196
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo36 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 7,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,8 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,7 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 12 g | 72 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 15 g | 90 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh193 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam-gandumlebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam218 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam dan gandum cokelat233 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam dan gandumlebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam, dengan buttermilk221 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dan gandum hitam234 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gandum hitamsekitar 7% serat226 kcal / 100 g
- Gandum hitambiji utuh, mentah332 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam338 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitam utuh312 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam?
100 g Roti gandum hitam mengandung 196 kcal, dengan 5,8 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam?
50 g Roti gandum hitam mengandung 98 kcal, dengan 2,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam?
150 g Roti gandum hitam mengandung 294 kcal, dengan 8,7 g protein, 54 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam?
200 g Roti gandum hitam mengandung 392 kcal, dengan 12 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam?
250 g Roti gandum hitam mengandung 490 kcal, dengan 15 g protein, 90 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1395 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
