Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam
Kalori & informasi gizi
gandum utuh, rendah natrium
201
kalorikcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo38 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 8,3 g 30%
- Gula 8,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5,6 g | 38 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8,4 g | 56 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 75 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 14 g | 94 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh193 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam rendah kalorirendah kalori203 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam-gandumlebih dari 50% dan kurang dari 90% gandum hitam218 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam muda0–25%, dibuat secara industri248 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gandum hitamsekitar 7% serat226 kcal / 100 g
- Gandum hitambiji utuh, mentah332 kcal / 100 g
- Roti gandum cokelatrendah natrium239 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam338 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam?
100 g Roti gandum hitam mengandung 201 kcal, dengan 5,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam?
50 g Roti gandum hitam mengandung 101 kcal, dengan 2,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam?
150 g Roti gandum hitam mengandung 302 kcal, dengan 8,4 g protein, 56 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam?
200 g Roti gandum hitam mengandung 402 kcal, dengan 11 g protein, 75 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam?
250 g Roti gandum hitam mengandung 503 kcal, dengan 14 g protein, 94 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1011 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
