Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh gandum hitam
Kalori & informasi gizi
sekitar 7% serat
226
kalorikcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo38 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 226 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,5 g 23%
- Gula 4,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,3 g | 38 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,7 g | 19 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 58 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 77 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 23 g | 96 g | 5,8 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam utuhtanpa pemanis, serat sekitar 5%239 kcal / 100 g
- Roti gandum dan gandum hitam utuhserat sekitar 6%256 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh dan gandum hitamutuh332 kcal / 100 g
- Tepung panir gandum utuh dan gandum hitam dengan guladigiling dari roti renyah, sekitar 5% serat402 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh gandum hitam?
100 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 226 kcal, dengan 9,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh gandum hitam?
50 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 113 kcal, dengan 4,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh gandum hitam?
150 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 339 kcal, dengan 14 g protein, 58 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh gandum hitam?
200 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 452 kcal, dengan 19 g protein, 77 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh gandum hitam?
250 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 565 kcal, dengan 23 g protein, 96 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: slv 3797 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
