Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh gandum hitam
Kalori & informasi gizi
sekitar 10% serat, misalnya pumpernickel
221
kalorikcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo41 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 221 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 9,9 g 35%
- Gula 3,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5,4 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 8,1 g | 61 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 11 g | 82 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 14 g | 102 g | 4 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam utuhtanpa pemanis, serat sekitar 5%239 kcal / 100 g
- Roti gandum dan gandum hitam utuhserat sekitar 6%256 kcal / 100 g
- Tepung panir gandum utuh dan gandum hitam dengan guladigiling dari roti renyah, sekitar 5% serat402 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitam utuh325 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh gandum hitam?
100 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 221 kcal, dengan 5,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh gandum hitam?
50 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 111 kcal, dengan 2,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh gandum hitam?
150 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 332 kcal, dengan 8,1 g protein, 61 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh gandum hitam?
200 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 442 kcal, dengan 11 g protein, 82 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh gandum hitam?
250 g Roti gandum utuh gandum hitam mengandung 553 kcal, dengan 14 g protein, 102 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: slv 187 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
